Protein bolde

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Protein bolde

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 gram Sorte bønner (dåse)
  • 3/4 du spiseskefulde Harina de avena
  • 1 lidt Hele nødder
  • 1/2 du spiseskefulde Bitter chokolade pulver
  • 1/4 milliliter Sucralose
  • 15 gram Bitter chokolade bar
  • 1/4 du spiseskefulde Jordnøddesmør
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Første dræn og skyl de sorte jøder Wasil® og giv det, indtil en homogen konsistens er.
  2. 2
    Derefter tilsættes havregryn, kakaopulver, flydende sødemiddel, jordnøddesmør og lidt vand (se at se, hvordan konsistens er). PROCESSA.⁣.
  3. 3
    Så smelter han lidt mere end halvdelen af ​​chokoladen til et Maria-bad eller i mikrobølgeovn (intervaller på 30 g). Tilsæt det til blandingen sammen med halvdelen af ​​de hakkede nødder.
  4. 4
    Bland alt sammen med dine hænder, indtil der er en masse, der ikke holder fast i fingrene.
  5. 5
    Lav boldkugler på 1 CDA og dekorér med resten af ​​hakkede nødder, melcome chokoladen og tilføj den på den.
  6. 6
    Cool og klar! Opskriften når 2 bolde pr. Person ca.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas