Hummus af kikærter med boniato
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 gram Kikærter (dåse)
- 1/2 enheder Boniato
- 1/4 tænder Hvidløg
- 1 teskefulde Paprikapulver
- 1/2 du spiseskefulde Sesam
- 1/4 teskefulde Stødt kanel
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/2 du spiseskefulde Sesamolie
- 1/2 enheder Citron
- 1/4 teskefulde Sal
Instrucciones
5 pasos
- 1Kog boniatoen i vand, en gang kogt og koldt, skræl og hugge i store stykker.
- 2Form Visil®-kikærterne og passere dem ved vand for at fjerne rester fra preservervæsken.
- 3Sæt på processoren eller nedsænkningsblenderen Wasil®-kikærterne ved siden af de andre ingredienser: Boniato, hvidløg, citronsaft, salt, paprika, kanel, sesam, olivenolie, sesamolie og 1/2 kop vand (af hver 1 Warbanzos WASIL® boks. Proces godt. Hvis du ser det meget tyk, skal du tilføje mere vand og fortsætte behandlingen, indtil teksturet ser glat og cremet ud.
- 4Sæt dejen i en fin kolander og ved hjælp af en ske, stamme godt og klar.
- 5Wasil tilpasset opskrift skabt af @QueHambrebenja.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
178 | 30.2 | 8 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario