Linser med græskar og gulerod
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krus Linser
- 1/4 enheder Løg
- 1 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/2 enheder Gulerod
- 1/2 krus Græskar
- 1/4 du spiseskefulde Cayenne
- 1/4 du spiseskefulde Timian
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 2 du spiseskefulde Revet parm ost
Instrucciones
6 pasos
- 1Suge linserne i den foregående dag.
- 2Hvis du bruger 4 mm linser, er det ikke nødvendigt at suge dem.
- 3Forbered dine ingredienser: Hæld løget i firkanter; Hak guleroden i terninger; Skær græskar i kuber på 2x2 cm ca.
- 4Vask linserne.
- 5I en gryde tilføj den hakkede løg, hvilke både lidt vand - jeg falder ikke så tungt, så tilføjer du olie og køkkener i 5 minutter. Tilsæt paprika og timian bland godt med løget og tilsæt linserne, gulerod, orange græskar og dæk med 1 liter vand for hver 2 kopper linser. Salpimentar og kog i en halv time, rør en gang imellem, tjene og dekorere med parmesanost.
- 6Polinenlacocin. Tilpasset.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.3 | 11 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta