Tunfisk croquettes med ris

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tunfisk croquettes med ris

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 krus Ris
  • 2 du spiseskefulde Olie
  • 1/4 teskefulde Salt
  • 1.5 krukker Tunfiskekonserves
  • 1/4 krus Mel (ingen pulver)
  • 1 enheder Æg
  • 20 gram Revet parm ost
  • 1/2 du spiseskefulde Koriander
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Forbered dine ingredienser: Dræn tun; Hæld den fine cilantro.
  2. 2
    For at forberede ris: I en gryde skal du tilføje halvdelen af ​​olien og smide risen. Sejle, indtil det er næsten gennemskinneligt. Derefter tilsættes 1,5 kop kogende vand gennem hver kop ris, tag salt til smag, rør forsigtigt, dække og sæt den over lav varme med brødrister i 20 minutter. I slutningen af ​​tiden skal du slukke for ilden og vente ca. 5 minutter. Lad afkøle.
  3. 3
    At sætte tun i en skål, med en gaffel slibes godt. Tilsæt mel, æg, parmesanost, cilantro og smag. Danner croquette med dine hænder.
  4. 4
    I en pande tilsæt resten af ​​olien, når den er varm, skal du forsigtigt sætte croquettes og stramme med paletten, kog to minutter pr. Side eller indtil gylden. Forladelse på et papir absorberer et par minutter. Server med ris.
  5. 5
    Polinenlacocin. Tilpasset.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 30.4 41.5 9.3
Evalúa y comenta esta receta