Tunfisk croquettes med ris
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 krus Ris
- 2 du spiseskefulde Olie
- 1/4 teskefulde Salt
- 1.5 krukker Tunfiskekonserves
- 1/4 krus Mel (ingen pulver)
- 1 enheder Æg
- 20 gram Revet parm ost
- 1/2 du spiseskefulde Koriander
Instrucciones
5 pasos
- 1Forbered dine ingredienser: Dræn tun; Hæld den fine cilantro.
- 2For at forberede ris: I en gryde skal du tilføje halvdelen af olien og smide risen. Sejle, indtil det er næsten gennemskinneligt. Derefter tilsættes 1,5 kop kogende vand gennem hver kop ris, tag salt til smag, rør forsigtigt, dække og sæt den over lav varme med brødrister i 20 minutter. I slutningen af tiden skal du slukke for ilden og vente ca. 5 minutter. Lad afkøle.
- 3At sætte tun i en skål, med en gaffel slibes godt. Tilsæt mel, æg, parmesanost, cilantro og smag. Danner croquette med dine hænder.
- 4I en pande tilsæt resten af olien, når den er varm, skal du forsigtigt sætte croquettes og stramme med paletten, kog to minutter pr. Side eller indtil gylden. Forladelse på et papir absorberer et par minutter. Server med ris.
- 5Polinenlacocin. Tilpasset.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 30.4 | 41.5 | 9.3 |
Evalúa y comenta esta receta