Sprøjte røget makrel
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Sprøjte røget makrel](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2033.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krukker Lomitos dåse hestemakrel
- 3/4 krus Ris
- 1 krus Salat
- 1/2 enheder Agurk
- 1 enheder Tomat
- 1 enheder Gulerod
- 1/4 enheder Squash
- 1 tænder Hvidløg
- 1/2 krus Koriander
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 2 enheder Citron
Instrucciones
4 pasos
- 1Forbered ingredienserne: revet gulerod og squash; snitning tomater i små tern; Rist hvidløg; hakke agurk finite terninger og salat; Hak koriander; dræne og skyl makrel og demenuzarlo.
- 2Springe med lidt olivenolie gulerod og zucchini, tilsæt hvidløg og ris, let brune og tilsæt 2 kopper kogende vand til hver kop ris, salt og forlade dækket, lav og forhåbentlig brand brødrister i 20 minutter og lad køle lidt.
- 3I en stor skål blandes de kogte ris og varm med hestemakrel og grøntsager, røre forsigtigt, krydr med olivenolie, citronsaft, peber og koriander ... træt varm eller kold fungerer perfekt!
- 4Connie Achurra. Tilpasset.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.7 | 25.5 | 6.4 |
Evalúa y comenta esta receta