Let sort bønne gryderet

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Let sort bønne gryderet

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krus Sorte bønner (dåse)
  • 1 enheder Forårsløg
  • 1/4 enheder Rød peber
  • 1/2 enheder Gulerod
  • 0.38 krus Squash
  • 1/4 teskefulde Cayenne
  • 1/4 teskefulde Karry
  • 1/4 teskefulde Spidskommen
  • 1/4 teskefulde Salt
  • 15 gram Peanut
  • 1/4 krus Koriander
  • 2 du spiseskefulde Olivenolie
  • 1/2 krus Ris
  • 1 enheder Kartoffel
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Forbered ingredienserne: Skær forårsløg og hakkede rød peber; Rist zucchini; dræne de sorte bønner; Vask, skræl og skær kartoflerne i tern.
  2. 2
    I en strøm af olivenolie sauter løg og paprika, når gyldne Tilsæt de øvrige grøntsager, tilsæt urter og salt, sætte de hvide bønner, hvis alt for tør, tilsæt et stænk af vand, give det en cortita madlavning og klar, tjener det med frisk koriander og hakkede jordnødder.
  3. 3
    Kartofler med ris til en super gammel opskrift, forberede en almindelig ris, men også tilføje et par kartofler hakket i små tern og voila!
  4. 4
    Connie Achurra. Tilpasset.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas