Bønne gryderet
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Bønne ragout (cong)
- 175 gram Græskar
- 1 enheder Hele majs
- 1/2 krus Frosne majs desg
- 1/4 enheder Løg
- 25 gram Basilikum
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
Instrucciones
6 pasos
- 1Hak løg og squash i tern, rist (det) majs (r) og der er afsat.
- 2I en gryde med lidt olie, sauter løg
- 3Når denne Survey Tilføj bønner og tilsæt vand (1 liter hver ca. 400 g bønner) tilsæt salt, peber og basilikum og kog 15 minutter ved høj varme
- 4Sænk derefter varmen og tilsæt græskar, rør rundt og lad det koge i 10 minutter mere
- 5Tilsæt derefter majs korn og revet og kog i 15 minutter og tjene.
- 6Bemærk: Du kan tilføje tomat skiver, hvis det ønskes
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?