Puree af ærter og mynte med kulmule med urter og citron
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Grønne ærter
- 10 gram Mynte
- 1/4 du spiseskefulde Smør
- 1 du spiseskefulde Creme
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 250 gram Fisk (filet kulmule)
- 1/4 enheder Løg
- 1 enheder Citron
- 1 teskefulde Timian
- 1/4 krus Persille
- 1/4 krus Koriander
- 1/4 krus Mandler
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Forvarm ovnen ved 180 ° C. I en processor blander timianet, persille, cilantro, mandler og smør, indtil du opnår en pasta. Reservere.
- 3I midten af citronerne, klem juice og tager dem ud af skallen. På den anden side skære dem i skiver.
- 4På en stegepande med olivenolie sauté den cut løg fjer. En gang klar, i en skrifttype til en ovn hæld en stråle af olivenolie og sæt løget. På den, skiverne citron og derefter fisken. Hæld på den saft og citron zest. Derefter spred blandingen af urter og mandler over hakfileterne. SALPIME.
- 5Bages i 20 minutter eller indtil fisken er hvid.
- 6På, at koge ærterne som angivet af pakken; Halm reserverer en smule af væsken.
- 7Hugge myntebladene.
- 8I en juicer satte halvdelen af ærterne med bladene af mynte, smør og creme af mandler. Behandle. Det kan også gøres med en mini pymer. Tilsæt den anden halvdel af ærterne og grind, indtil du opnår en glat konsistens. Hvis det er meget tykt, tilsæt en lille smule madlavningsvand. SALPIME.
- 9Serveres med fisk.
- 10* Den oprindelige opskrift bruger mandelkrem i stedet for mælkekrem og ghee i stedet for smør.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta