Hvide bønner med "mote" nem hvede
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Hvide bønner
- 1 krus Mote klar
- 1/2 enheder Løg
- 1 enheder Gulerod
- 175 gram Græskar
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 1/4 teskefulde Tørret oregano
- 1/4 tænder Hvidløg
- 1/4 teskefulde Cayenne
- 1/4 teskefulde Spidskommen
- 1 krus Bouillon (vegetabilsk)
Instrucciones
9 pasos
- 1Sug de hvide bønner fra den foregående dag.
- 2Sæt for at koge hvide bønner gennemblødt natten før.half madlavning, tilsæt græskar. Fortsæt madlavning.
- 3Kog "mote" klar ca. 10 minutter (du kan gøre det i mælk, hvis du vil give dig mere smag), stamme og vask.
- 4I en stegepande gør frosset med den hakkede løg i terninger, revet gulerod og dressing.
- 5Hæld de hvide bønner og græskar og gå tilbage til puljen.
- 6Tilsæt sofrito og bouillon kopper.
- 7Tilføj "mote" af hvede klar.
- 8Slib græskar for at give farve og konsistens. For at tjene.
- 9Hvis du foretrækker at lave hjemmelavet bouillon: Kast en gryde med olivenolie De grøntsager, du har godt vasket og skåret i små stykker, blødgjort ca. 5 minutter, og tilsæt derefter 1-2 l varmt vand og kog det. Kolar og brug.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 87 | 19 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta