Kikærter med citron og spinat
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 3/4 krus Kikærter
- 200 gram Spinat
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 enheder Citron
- 1/4 krus Rasp
Instrucciones
6 pasos
- 1Sug kikærterne natten før. Tag kikærterne i en gryde med vand og tag dem til kogning indtil øm (60-80 minutter ca.
- 2I en 2/3 olivenolie pande i en min, så tilsæt spinat og salt.mix godt
- 3Tilføj tidligere kogte kikærter.Leave alt på lav varme i 5 minutter eller indtil kikærterne er varme
- 4Tilsæt citronsaft over forberedelse og server i en skål
- 5I samme stegepande, rengøres med et papirserviet, tilsæt resten af olivenolie. Put brødet revet og lad det være, indtil det begynder at brune, tilsæt citron revet og salt
- 6Stænk blandingen over kikærter.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios