Russiske steaks med yoghurtsauce og agurk med blanding af grønne blade _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Russiske steaks med yoghurtsauce og agurk med blanding af grønne blade _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 tænder Hvidløg
  • 33 gram Rasp
  • 100 gram Squash
  • 50 gram Gouda ost
  • 133 gram Kalvekød (Babilla)
  • 1/2 teskefulde Salt
  • 1 at klemme Peber
  • 1.33 du spiseskefulde Olie
  • 100 gram Agurk
  • 1 lidt Mynte
  • 1 enheder Naturlig yoghurt
  • 6.67 gram Olivenolie
  • 2/3 krus Salat
  • 2/3 krus Spinat
  • 1/3 krus Arugula
  • 2/3 enheder Citron
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    For russiske fileter: Sæt i glasset 2 fed hvidløg og brød og ærbane 10 sek / hastighed 10.
  2. 2
    Tilsæt zucchini med skiveskåret skiveskal på 3 cm og hver skiveskive i kvartaler, osten i stykker og ærbitage 5 sek / hastighed 7. Med spatelen sænk ingredienserne mod bunden af ​​beholderen.
  3. 3
    Inkorporere det hakkede kød, 1 teskefuld salt, peber og bland 30 sek / omvendt rotation / hastighed 3. Med blandingen danner 12 russiske fileter.
  4. 4
    Varm en pande med lidt olie og koldt russiske steaks på begge sider indtil gylden. Sætte i en kilde og reserve. Vask glasset.
  5. 5
    Til yoghurtsauce og agurk: Sæt den skrællede agurk og uden nuggets og i stykker på 3 cm ca. I glasset og trochee 4 sek / hastighed 4. Viet det i kurven, drys med ½ teskefuld salt og reserve.
  6. 6
    Sæt de resterende hvidløg og mynteblade og pink 4 sek / hastighed 7. Med spatelen sænk ingredienserne mod bunden af ​​beholderen.
  7. 7
    Tilsæt yoghurt, olie, eddike, peber og bland 10 sek / hastighed 3.
  8. 8
    Inkorporere agurk reserveret og bland godt med spatelen. Fjern en skål og tjen til at ledsage russiske fileter.
  9. 9
    Vask grønne blade og bland i en springvand. Se komfortabel med salt, olie og citron.
  10. 10
    Serveres ledsaget af blanding af grønne blade.
  11. 11
    Forslag:
  12. 12
    Denne sauce skal tage straks. Hvis du forbereder det på forhånd, er det hensigtsmæssigt at tabe agurk'en, der er sprinklet med saltet inde i kurven i mindst 30 minutter, så det frigiver al væske og ikke Yougur.
  13. 13
    For at gøre det lettere at danne fileterne, kan du drysse dem med lidt mel

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta