Sprøde gyldne kylling med kartofler
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheder Kylling (bryst fileter)
- 1 enheder Æg
- 1 krus Rasp
- 1/4 teskefulde Salt
- 2 du spiseskefulde Olie
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 2.5 enheder Kartoffel
Instrucciones
5
pasos
- 1For at forberede gyldne kartofler: Vask og skræl kartoflerne. Kog dem i kogende vand med salt til smag i ca 10 minutter ca. Fjern derefter kartoflerne fra vandet og skive på langs. I en gryde, tilsæt olivenolie og brun på begge sider.
- 2For kyllingen: I en skål piskes æggene med en gaffel og en anden skål hæld rasp.
- 3At bruge rå kyllingebryster, først af ægget og umiddelbart efter rasp.
- 4I en gryde, hæld solsikkeolie, forventes at varme op og tjekke bryster. Fjern når gyldne brune (ca. 5-6 minutter på hver side).
- 5Serveres med ristede kartofler.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta