Kold ris med tomat, tun og kogt æg
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 krus Ris
- 1 krukker Tunfiskekonserves
- 2 enheder Æg
- 1 enheder Tomat
- 1/4 teskefulde Salt
- 2 du spiseskefulde Olie
Instrucciones
6 pasos
- 1Til fremstilling ris: i en gryde, tilsæt halvdelen af solsikkeolie og hæld ris. Sauter indtil næsten gennemsigtig. tilføj derefter 1,5 kop kogende vand for hver kop ris, tilsæt salt smag, omrøres forsigtigt, dække og sted over svag varme i 20 minutter med brødrister. Ved slutningen tid, slukke varmen og vente omkring 5 minutter.
- 2Afkøl ris samtidig forbereder resten.
- 3Vask, skræl og skær tomaterne i tern. Krydr med den resterende olie.
- 4Lav kogte æg (koge dem i kogende vand i 8 minutter ca.). En klar tid, lad den køle af under rindende koldt vand. Skræl og male med en gaffel.
- 5Dræn tun krukker.
- 6Bland den kolde ris med jorden kogt æg, tun strimlet og hakkede tomater. Rør godt og tjene
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita