Ris omelet med salat
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 krus Ris
- 2 enheder Æg
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 1/8 enheder Salat
- 1 enheder Tomat
- 2 du spiseskefulde Olie
Instrucciones
7 pasos
- 1Til fremstilling ris: i en gryde, tilsæt halvdelen af solsikkeolie og hæld ris. Sauter indtil næsten gennemsigtig. tilføj derefter 1,5 kop kogende vand for hver kop ris, tilsæt salt smag, omrøres forsigtigt, dække og sted over svag varme i 20 minutter med brødrister. Ved slutningen tid, slukke varmen og vente omkring 5 minutter.
- 2Afkøl ris mens forbereder salater.
- 3Vask salat. Vask, skræl og skær tomaterne i skiver.
- 4Pisk æg indtil skummende orlov. Tilføj peber og salt.
- 5Tilføj ris og bland godt.
- 6For at gøre tortilla: tilsæt blandingen til en gryde med resten af den varme olie, madlavning, indtil sæt. Ved hjælp af en plade eller en gryde låg, flip tortilla og mål madlavning.
- 7Serveres ledsaget af salater.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta