Grøn salat mix
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Quinoa
- 1 krus Salat
- 1 krus Spinat
- 1/2 krus Arugula
- 1 enheder Citron
- 1/2 enheder Gulerod
- 1/2 enheder Squash
- 1/4 teskefulde Salt
- 2 du spiseskefulde Aceto Balsamico
- 2 teskefulde Olivenolie
- 1 at klemme Peber
Instrucciones
7
pasos
- 1Forvarm ovnen til 180 ° C.
- 2I et ovnfast fad sætte gulerod og zucchini skåret i tern 2x2. Tilsæt halvdelen af olivenolie og salt. Bring til ovnen i 20 minutter eller indtil de er bløde.
- 3For at forberede Quinoa: Quinoa god vask i et dørslag, indtil skum stopper kommer ud, sat i en gryde 1 kop quinoa 1 1/2 kop kogende vand, vent og lad koge over svag varme med brødrister 15 minutter.
- 4Deltag quinoa med grøntsager og efterlade nogle til at dekorere op.
- 5Holde omrøring af citronsaft med den resterende olivenolie, balsamic eddike, salt og peber.
- 6Vask greens.
- 7Serveres med quinoa salat og pynt med de resterende grøntsager.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 22.3 | 6.4 | 1.6 |
Evalúa y comenta esta receta