Spiraler med tun, asparges og tomater

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Spiraler med tun, asparges og tomater

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 gram Pasta (spiraler)
  • 10 enheder Friske asparges
  • 1/2 krus Cherrytomater
  • 1 krukker Tunfiskekonserves
  • 2 du spiseskefulde Olie
  • 1/4 teskefulde Salt
  • 2 du spiseskefulde Olivenolie
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Forbered pastaen efter anvisningerne på emballagen.
  2. 2
    At koge asparges, føje dem til en gryde med koldt vand og salt til smag. Når kogning, kogning i 3 til 6 minutter afhængigt af tykkelsen (en tykkere, længere tilberedningstid). Når det er klart fjern fra varmen, stamme og sat under rindende koldt vand for at forhindre yderligere kogning. Lad køle.
  3. 3
    Hæld vandet fra tun og der er afsat.
  4. 4
    Vask cherrytomater og delt dem i to halvdele.
  5. 5
    Saml Taper: tjene spiraler, tun, asparges og tomat
  6. 6
    Put olivenolie og salt til krydring flasker.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 35.6 29.8 3.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas