Hagl, kogt æg, avocado, tomat, sorte bønner og grønne blade
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Pasta (hagl)
- 1 krus Frosne majs desg
- 1 krus Sorte bønner (dåse)
- 1/2 enheder Rødløg
- 1 enheder Avocado
- 1/2 krus Cherrytomater
- 1/4 enheder Salat
- 1 krus Spinat
- 2 enheder Æg
- 1/4 teskefulde Sal
- 2 du spiseskefulde Olie
Instrucciones
10 pasos
- 1Forbered pastaen efter anvisningerne på emballagen.
- 2Lav kogte æg (koge dem i kogende vand i 8 minutter ca.). En klar tid, afkøles under rindende koldt vand, skræl og opdele dem i to halvdele.
- 3Skræl og avocadoer. Skær i tern.
- 4Vask cherrytomater. Hak i halve eller terninger.
- 5Hæld vandet fra de sorte bønner.
- 6Vask, peeling og hakke den fine løg.
- 7Vask greens.
- 8Bland hagl med sorte bønner, majs, cherrytomater og rødløg. Tilsæt avocado til slutningen og rør forsigtigt for ikke at male.
- 9Tilkoble Taper: hagl tjene, blande grønne og kogt æg.
- 10Put olivenolie og salt til krydring flasker.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 61.6 | 23.1 | 21.2 |
Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.
Lo probamos hoy.. demasiado rico!!