Quinoa salat, kikærter og kogt æg
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Quinoa
- 1 krus Kikærter (dåse)
- 2 enheder Æg
- 1/2 enheder Agurk
- 1/2 enheder Rød peber
- 1/2 krus Koriander
- 1/2 enheder Rødløg
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
Instrucciones
10 pasos
- 1For at forberede Quinoa: Quinoa god vask i et dørslag, indtil skum stopper kommer ud, sat i en gryde 1 kop quinoa 1 1/2 kop kogende vand, vent og lad koge over svag varme med brødrister 15 minutter.
- 2Hæld vandet fra kikærterne.
- 3Lav kogte æg (koge dem i kogende vand i 8 minutter ca.). En klar tid, afkøles under rindende koldt vand, skræl og opdele dem i to halvdele.
- 4Vask agurker og skive.
- 5Vask paprika og skære endeligt.
- 6Vask koriander og hak fint.
- 7Vask, skræl og skære løg fint.
- 8Bland quinoa med agurk, rød peber, koriander og løg.
- 9Tilkoble Taper: servering quinoa, kikærter og kogt æg.
- 10Put olivenolie og salt til krydring flasker.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
280 | 38.9 | 15.9 | 7.9 |
Me encanta esta mezcla. Exquisita la receta.
Excelente