Teriyaki kylling med søde kartofler og ristede asparges

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Teriyaki kylling med søde kartofler og ristede asparges

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 enheder Kylling (bryst)
  • 1 tænder Hvidløg
  • 1 enheder Appelsin
  • 1 enheder Citron
  • 1 du spiseskefulde Honning
  • 1/2 du spiseskefulde Æble cider eddike
  • 1 du spiseskefulde Melis
  • 1/4 krus Hvidvin tetra
  • 1/4 krus Sojasovs
  • 1 lidt Ingefær
  • 1/2 enheder Rødløg
  • 175 gram Boniato
  • 20 enheder Friske asparges
  • 2.5 du spiseskefulde Olivenolie
  • 1/2 teskefulde Peber
  • 1/4 teskefulde Salt
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    I en gryde med olivenolie Steg løg, hvidløg pen og en gylden tid, tilsæt kyllingen skæres i små stykker, salt og segl. Reservere.
  2. 2
    Til saucen, i en gryde, sætte alle ingredienserne sammen: hvidvin, soja, sukker, honning, æble cider eddike, citronsaft og appelsin, revet ingefær og sort peber. Kog indtil kogning pause i, vil det blive mere tyktflydende, off og der er afsat.
  3. 3
    I en gryde blandes kylling og sauce, over svag varme i 5 min.
  4. 4
    Parallelt hermed Forvarm ovnen til 200 grader og sat på bakken asparges og søde kartofler skåret i tern krydret med olivenolie, salt og peber. Bages i 10 min.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 55.2 15.5 1.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios


  • Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.

Recetas relacionadas