"quinotto" grøn _thhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 teskefulde Salt
- 3.33 milliliter Olivenolie
- 83 gram Quinoa
- 17 gram Parmesan ost
- 13 gram Koriander
- 17 gram Spinat
- 1/3 krukker Kondenseret mælk
- 33 gram Grønne ærter
- 1 at klemme Peber
Instrucciones
5 pasos
- 1Sæt i glasset 500 ml vand, kun halvdelen af saltet og olie. Tilføj quinoa og koge 15 min / 100 ° C / invers giro / hastighed 0.5.remove quinoa, brænd i kurven og bog i en skål.og tør glasset.
- 2Sæt osten skåret i stykker på 3 cm ca. i glasset. Og ralle 10 Seg / hastighed 10. Fjern og book i en skål.
- 3Sæt cilantro pladerne og spinat blade uden stængler og ærbitage 10 sek / hastighed 3-8 progressivt.
- 4Indsæt sommerfuglen på bladene. Tilføjddampet mælk, kogt quinoa, ærter, det resterende salt og kog 10 min / 100 ° C / omvendt rotation / hastighed 1. I stedet for bægeret skal du placere kurven på toppen (inde) runde fraGlaset for at favorisere teavinering og undgå stænk.
- 5Hæld quinoten i en Honda-kilde, drys revet ost, sort peber og blandekuvert.serve straks.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta