Hele havre wraps

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hele havre wraps

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krus Fuldkornsmel
  • 1/2 krus Havre
  • 1/2 teskefulde Bagepulver
  • 1/4 teskefulde Salt
  • 1/2 du spiseskefulde Olivenolie
  • 2 krus Frosne majs desg
  • 2 du spiseskefulde Mayonnaise
  • 1 enheder Tomat
  • 1 enheder Avocado
  • 1/4 enheder Salat
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Grind havre indtil en mel.
  2. 2
    Blande mel, bagepulver, salt og olivenolie og 1/2 kop varmt vand for hver 1 kop hele hvedemel i en skål. Integrer godt.
  3. 3
    Det bør være en dej, der ikke holder sig til det arbejde, det med hænderne. Sæt nogle mel på bordet og uslerearla meget godt, er det super vigtigt, at det er begrænset.
  4. 4
    Cirkulære snit som muligt for dem. Gør 2 wraps per person.
  5. 5
    Varm en stegepande og gå lægge wraps så de lave mad på den ene side og en anden.
  6. 6
    Forberede majs ifølge instruktionerne på emballagen.
  7. 7
    Bland med mayonnaise.
  8. 8
    Vask, skræl og hak tomater i spand, grind avocado, vask og chop fint salat.
  9. 9
    Fyld ombrudt at smage og nyde.
  10. 10
    Macatan. Tilpasset.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
512 60.9 11.7 29.2
Evalúa y comenta esta receta