Koldvalset fyldning og forsegling peber laks med quinoa
16
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 enheder Porrer
- 1/2 du spiseskefulde Smør
- 400 gram Fisk (laks)
- 1/4 teskefulde Salt
- 2 du spiseskefulde Peber
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 2 enheder Tomat
- 1/2 enheder Agurk
- 1 krus Mayonnaise
- 1/2 enheder Citron
- 1/2 teskefulde Hvid eddike
- 1/4 enheder Rød peber
- 1/4 enheder Gul paprika
- 1/4 enheder Grøn peber
- 2 du spiseskefulde Forårsløg
- 1/2 krus Quinoa
Instrucciones
8
pasos
- 1I en stegepande, varme smør over medium varme. Tilføj vaske porrer og skåret i strimler og kog minutter indtil de er bløde. Book.
- 2Placeret på en glat overflade filetering laks, uden skind og udbenet og danner et rektangel. Laks åbnes som en bog uden at skære det i halve. Krydr med salt.
- 3Sæt laksen på et stykke plastfolie. Drys de reserverede porrer og danne en rulle arm som en dronning. Seal kanter og opbevares i køleskab indtil virksomheden.
- 4Oliering et rektangel folie med olivenolie. Fjern plastfolie og sted laks på folie. Drys på alle sider med peber og wrap i folie forsegling af kanterne. Opbevares i køleskab indtil den er klar til at lave mad.
- 5Varm en stegepande over medium varme. Tilføj olivenolie og kog den laks roll (uden at fjerne folien) 3-4 minutter, eller indtil virksomheden touch. Det skal tilberedes på udenpå og i midten. Fjern, lad det køle af og opbevares i køleskab indtil den er klar til at tjene.
- 6Forbered saucen i en blender sted de flåede tomater, halv agurk skrællet, seedet og hakkede, mayonnaise, citronsaft, salt, peber og eddike. Bearbejde indtil homogenitet sauce; korrigere krydderier.
- 7Serveres laks skiver over sauce og pynt med hakkede peberfrugter og løg.
- 8For at forberede Quinoa: Quinoa god vask i et dørslag, indtil skum stopper kommer ud, sat i en gryde 1 kop quinoa 1 1/2 kop kogende vand, vent og lad koge over svag varme med brødrister 15 minutter.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1313 | 28 | 50.1 | 111.5 |
Evalúa y comenta esta receta