Falafel ært og linser Thermomix

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Falafel ært og linser Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 gram Havre
  • 67 gram Grønne ærter
  • 33 gram Linser
  • 3.33 gram Olivenolie
  • 1/3 teskefulde Salt
  • 1 at klemme Paprikapulver
  • 17 gram Rød peber
  • 0.17 enheder Løg
  • 10 gram Sesam
  • 1 at klemme Peber
  • 67 gram Creme fraiche
  • 15 gram Ricotta
  • 1.67 gram Forårsløg
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kog linserne i kogende vand, indtil bløde.
  2. 2
    Forvarm ovnen til 180 · C. Forbered en bageplade med pergamentpapir.
  3. 3
    Sat i glasset og formaling 60 g havregryn 20 sek / vel 10. Book.
  4. 4
    Placer de resterende bestanddele af falafel (200 g ærter optøet, 200 g kogte linser, olivenolie, 1/2 tsk salt, paprika, paprika, løg, sesam og peber) og program 2 sek / turbo.
  5. 5
    Ned ingredienserne med en spatel, tilsæt de reserverede havre og omprogrammere 2 gange, indtil en homogen blanding, uformalet fuldstændigt.
  6. 6
    Falafel form af 5 cm i diameter og bages ved 180 ° C 10 minutter per side.
  7. 7
    Til fremstilling af sauce, med rene, tørre glas, tilsæt alle ingredienser (syrnet fløde, ricotta, 1/2 tsk salt, peber og purløg) og blandes 20 sek / se 4. Hæld i en underkop.
  8. 8
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 7.3 10.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas