Porotos Granados THERMOMIX
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 133 gram Frosne majs desg
- 1 lidt Basilikum
- 1/3 enheder Løg
- 1/3 teskefulde Cayenne
- 10 gram Olie
- 183 gram Bønne gryderet
- 167 gram Græskar
- 3.33 gram Salt
Instrucciones
6 pasos
- 1Sat i glasset 400 g frosne majs, 6 basilikumblade og knust 10 sek / se 5-7 -10. Reserve i en skål. Fjern resterne af majs med spatel.
- 2Sætte 1 løg start, 1 tsk peber og hak 5 sec / 30 g se 5. Tilsæt solsikkeolie og sauter 10 min / 120 ° C / vel 1.
- 3Indsæt sommerfugl knive, tilsættes 550 g bønner granatæbler, 900 g kogende vand og tidsplan 20 min / 120 ° C omvendt rotation / vel 1.
- 4Tilføj 500 g græskar tern og kog 20 min / 120 ° C / omvendt rotation / vel 1.
- 5Tilføj forbeholdes formalet majs, 10 g salt og tidsplan 10 min / 100 ° C / baglæns rotation / vel 1. Serve and pynt med basilikum blade.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil