Porotos Granados THERMOMIX

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos Granados THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 133 gram Frosne majs desg
  • 1 lidt Basilikum
  • 1/3 enheder Løg
  • 1/3 teskefulde Cayenne
  • 10 gram Olie
  • 183 gram Bønne gryderet
  • 167 gram Græskar
  • 3.33 gram Salt
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sat i glasset 400 g frosne majs, 6 basilikumblade og knust 10 sek / se 5-7 -10. Reserve i en skål. Fjern resterne af majs med spatel.
  2. 2
    Sætte 1 løg start, 1 tsk peber og hak 5 sec / 30 g se 5. Tilsæt solsikkeolie og sauter 10 min / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    Indsæt sommerfugl knive, tilsættes 550 g bønner granatæbler, 900 g kogende vand og tidsplan 20 min / 120 ° C omvendt rotation / vel 1.
  4. 4
    Tilføj 500 g græskar tern og kog 20 min / 120 ° C / omvendt rotation / vel 1.
  5. 5
    Tilføj forbeholdes formalet majs, 10 g salt og tidsplan 10 min / 100 ° C / baglæns rotation / vel 1. Serve and pynt med basilikum blade.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
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5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil