Bagt laks med quínoa
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Fisk (laks)
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/2 krus Quinoa
- 1 enheder Citron
Instrucciones
6 pasos
- 1For at forberede Quínoa: Vask Quinoa godt i en kolander, indtil den stopper skum ud, læg i en krukke 1 kop quinoa med 1 1/2 kop kogende vand, vent på, at den koge og forlade over lav varme 15 minutter.
- 2Forvarm ovnen ved 220 ° C.
- 3Klemme citronsaft.
- 4Sæt laksen steaks i en skrifttype, børste dem med resten af olien og sæsonen med salt og peber på begge sider.
- 5Tag fisken bagt i ca. 25 minutter eller indtil den er kogt. Serve straks med Quínoa og sprøjtning af citronsaft på toppen af fisken.
- 6Serveres ledsaget af Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 12.7 | 30 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta