Blomkål stegt ris "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Blomkål stegt ris "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 enheder Gulerod
  • 1/3 enheder Blomkål
  • 1 lidt Ingefær
  • 10 gram Olivenolie
  • 2/3 enheder Forårsløg
  • 23 gram Grønne ærter
  • 1 du spiseskefulde Sojasovs
  • 1/3 teskefulde Sesamolie
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Forberedelse: Skær løget og lad kun den hvide parti.
  2. 2
    Sæt 2 gulerødder og skema 4 sek / hastighed 5. Bog
  3. 3
    Sæt i glasset blomkål træer vasket, programmering 4 sek / omvendt spin / hastighed 5. Book på en anden skål
  4. 4
    Tilsæt ingefær og rist 10 sek / hastighed 8. Tilsæt 30 g olivenolie, 2 graver, hak 5 sek / vel 5, sænk glasingredienserne og kog 3 min / 120 ° C / hastighed 1. Sæt sommerfuglen på knivene og tilføjGulerødder og Sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel Spoon
  5. 5
    Sæt sommerfuglen i knivene og tilsæt de hakkede gulerødder og sofreir 5 min / 100 ° C / omvendt giro / velsked
  6. 6
    Tilsæt blomkål, ærter og kog i 5 min / 100 ° C / omvendt rotation / VEL spoon.inhorporate sojasauce og sesamolie, afslut blandingen med spatelen.
  7. 7
    Serveres straks dekoreret med grønne stilke af meget fine hakkede grønt.
  8. 8
    Bárbara larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios

  • Hoy


Recetas relacionadas