Blomkål stegt ris "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 enheder Gulerod
- 1/3 enheder Blomkål
- 1 lidt Ingefær
- 10 gram Olivenolie
- 2/3 enheder Forårsløg
- 23 gram Grønne ærter
- 1 du spiseskefulde Sojasovs
- 1/3 teskefulde Sesamolie
Instrucciones
8 pasos
- 1Forberedelse: Skær løget og lad kun den hvide parti.
- 2Sæt 2 gulerødder og skema 4 sek / hastighed 5. Bog
- 3Sæt i glasset blomkål træer vasket, programmering 4 sek / omvendt spin / hastighed 5. Book på en anden skål
- 4Tilsæt ingefær og rist 10 sek / hastighed 8. Tilsæt 30 g olivenolie, 2 graver, hak 5 sek / vel 5, sænk glasingredienserne og kog 3 min / 120 ° C / hastighed 1. Sæt sommerfuglen på knivene og tilføjGulerødder og Sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel Spoon
- 5Sæt sommerfuglen i knivene og tilsæt de hakkede gulerødder og sofreir 5 min / 100 ° C / omvendt giro / velsked
- 6Tilsæt blomkål, ærter og kog i 5 min / 100 ° C / omvendt rotation / VEL spoon.inhorporate sojasauce og sesamolie, afslut blandingen med spatelen.
- 7Serveres straks dekoreret med grønne stilke af meget fine hakkede grønt.
- 8Bárbara larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios