Juicy Tyrkiet i ovnen og de fine urter med quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Juicy Tyrkiet i ovnen og de fine urter med quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Quinoa
- 1/4 krus Olie
- 4 enheder Kalkun (bryst fileter)
- 1/4 krus Koriander
- 1/4 krus Persille
- 1 lidt Basilikum
- 1/4 krus Mynte
- 2 enheder Citron
- 25 milliliter Sojasovs
- 1.5 du spiseskefulde Honning
Instrucciones
6 pasos
- 1For at forberede Quínoa: Vask Quinoa godt i en kolander, indtil den stopper skum ud, læg i en krukke 1 kop quinoa med 1 1/2 kop kogende vand, vent på, at den koge og forlade over lav varme 15 minutter.
- 2Morat alle ingredienserne i marinade (Cilantro, persille, basilikum, mynte, citronsaft, sojasauce, honning, olie og 2 spiseskefulde vand pr. 1 kalkunbakke) i en mini pymer eller blender.
- 3Derefter sætte brysterne i en skrifttype til en ovn, den marinerede sauce og lade stå i ca. 3 timer i køleskabet.
- 4Derefter forvarm ovnen til 180 grader og sæt Tyrkiet Fountain (med den marinerede sauce) til at bage i ca. 30 minutter og kontrollere, om den er kogt (hvis ikke, lad det være lidt mere).
- 5Tag kilden fra ovnen ud, og du kan skære brysterne i halvdelen eller tjene dem helt med spiseskefulde af deres saft.
- 6Camila cariaga.blog af al min smag .adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta