Vegetarisk charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Vegetarisk charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krus Græskar
  • 1 enheder Kartoffel
  • 1/2 enheder Gulerod
  • 1/4 enheder Løg
  • 1/4 krus Arvejas
  • 0.38 krus Frosne majs desg
  • 1/4 enheder Rød peber
  • 1/4 krus Spinat
  • 1/4 teskefulde Chilenske peber pasta
  • 2 du spiseskefulde Olivenolie
  • 1/4 teskefulde Groft salt
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Skræl og skær løget meget tynd.
  2. 2
    Vask og skære rød peber i små tern.
  3. 3
    Vask, skræl og skåret i ensartede terninger kartofler, gulerødder og squash.
  4. 4
    Varm olien i en gryde over medium varme, tilsæt løg og steg. Tilsæt paprika, rød peber og rør.
  5. 5
    Tilføj kartofler, græskar og gulerod. Føj koldt vand til at dække forberedelse og madlavning i 20 minutter eller indtil de er bløde.
  6. 6
    Koge ærter og majs i en gryde med kogende vand med en knivspids havsalt.
  7. 7
    Tilsæt ærter og majs til charquicán og tjene.
  8. 8
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Børn til at spise. Tilpasset 2016.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas