Ris til Valencian Vegetarian
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 krus Ris
- 1/4 enheder Rød peber
- 1/4 enheder Gul paprika
- 1/2 enheder Tomat
- 1/2 krus Arvejas
- 1/2 krus Svampe
- 1/4 enheder Løg
- 1/2 enheder Forårsløg
- 2 enheder Artiskok midler
- 4 enheder Friske asparges
- 1/4 enheder Squash
- 1/2 tænder Hvidløg
- 1/4 teskefulde Salt
- 1/2 teskefulde Gurkemeje
- 1/2 teskefulde Spidskommen
- 1/2 teskefulde Paprikapulver
- 6 enheder Sorte oliven
- 1/4 krus Koriander
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
Instrucciones
7 pasos
- 1I en gryde håber han ikke så høj eller meget stor pan, sauté den fine hakket løg, paprika, grønt, blæksprutte og grøffende svampe.
- 2De hakkede tomater og hvidløg sætter dem på juicer og muelly godt (vi skal bruge dem i et stykke tid længere).
- 3Når grøntsagerne er godt sautéed, tilsæt asparges skåret i stykker på 1 cm og terninger artiskok baggrunde, tilføjer også saltet og urterne.
- 4Sæt risen, så det også bringes i et par minutter, tilsæt smoothie tomater, ærter og 2,5 kopper kogende vand for hver 1,5 kopper ris.Flyt alt én gang, tjek saltet.Lad være med lav, dækket, med 20 til 25 minutter, indtil vandet absorberes.
- 5Tjek et par gange for at se, om lidt mere vand manglede, og hvis det er nødvendigt at tilføje en anden lille uden problemer.Det, vi ønsker, er, at ris er cremet og grøntsagerne bløde.
- 6I sidste ende tilføj oliven og cilantro.
- 7Connie Achurrra.Tilpasset.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
244 | 48.3 | 11 | 3.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario