Easy Atomatisized Chickpeas.

Afløb kikærterne og skyll dem i en gryde og varme.

I mellemtiden, i en stegning stegning pan sauté løg paprika, hvidløg, gulerod og tomater i terninger. Lad koge i 5 minutter.

Hæld derefter på kikærterne. Low down head.add terninger i terninger, merrow og tomatsauce.let koge, indtil grøntsagerne er klar, mellem 10 og 15 minutter, altid opmærksomme.

Endelig tilsættes olivenolie og dospiment på lethed.