Chickpea Stews.
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 krus Kikærter
- 1/4 enheder Løg
- 1/4 enheder Gulerod
- 1/4 enheder Marraqueta
- 1/2 krus Fedtfattig mælk
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
Instrucciones
7 pasos
- 1Sug kikærterne i den foregående dag.
- 2Tag kog kikærterne fra koldt vand, ca. 40 minutter ca. Test af hver gang, og når de er bløde, er de klar.
- 3Mens de laver mad, gør en omrøring med løg og fin hakket gulerod.
- 4Sug brødet i mælken.
- 5Når kikærterne er klar, blandes i klemmen: 1/3 af kikærterne, det tidligere pressede brød og sofrito.skip til smag og flydende.
- 6Gå tilbage til potten med resten af hele kikærter og rør godt.
- 7Tjene straks.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
171 | 27.3 | 8.8 | 3.3 |
Evalúa y comenta esta receta