Vegetarisk gryderet
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 enheder Løg
- 1/4 enheder Rød peber
- 1/2 enheder Gulerod
- 1 lidt Selleri
- 1 tænder Hvidløg
- 2.5 enheder Kartoffel
- 200 gram Græskar
- 50 gram Jødisk
- 2.5 du spiseskefulde Ris
- 2 enheder Stykke majs
- 15 gram Persille
- 1/2 teskefulde Orégano seco
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
Instrucciones
5 pasos
- 1I en gryde gør SOFRITO: Sæt løget skåret i terninger og derefter det hakkede hvidløg. Tilføj.
- 2Når løget er gennemskinnelig, tilsæt den hakkede selleri, paprika og gulerod hakket i strimler.
- 3Det skærer græskar i store stykker, skræl kartoflerne og sæt dem i gryden af rør med rigeligt vand sammen med stykkerne af majs og græskar.add oregano og persille.
- 4Når det koger, køkken 15-20 minutter, indtil kartofler er kogte (bløde) .Denne tilføjer ris og bønner og kog 10 minutter.
- 5Serveres i dybe plader eller kilder til grada alle ingredienserne sammen med bouillon og drys hakket persille på toppen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!