Linser med græskar og kokosmælk

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Linser med græskar og kokosmælk

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krus Linser
  • 1 lidt Løg
  • 1/4 krus Græskar
  • 1/4 krus Spinat
  • 25 milliliter Kokos fløde
  • 2 du spiseskefulde Olivenolie
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Vask og skær guleroden og græskar i ensartede kuber.
  2. 2
    Spring over løget i ekstra jomfru olivenolie.
  3. 3
    Tilføj græskar og gulerod.
  4. 4
    Tilføj linser, 2 1/2 kopper til hver 1/2 kopper linser og kokosnødemælk.
  5. 5
    Kog med 20 minutter. Sluk for ilden, tilsæt den tynde skiver spinat, lad det hvile 5 minutter og tjene.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children at spise.2016.Tilpasset.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
126 22.2 9.8 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Rica rica

Recetas relacionadas