Puree af sorte bønner med æg til vand (let)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 krus Sorte bønner
- 1/4 enheder Løg
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 1/2 krus Fedtfattig mælk
- 2 enheder Æg
- 1/2 du spiseskefulde Æble cider eddike
Instrucciones
5 pasos
- 1Afløb de hvide bønner på en kolander og træk bouillon. Vask dem lidt under vandstrålen og flyve for at dræne dem godt.
- 2Vask, skræl og hugge den fine løg.Sofrey i olivenolie.Salpimentar.
- 3Flydende de sorte bønner, tilsæt sofrito til smoothie og bland godt.Still flydende, indtil det når den ønskede konsistens. Hvis det er nødvendigt at tilføje mælk.
- 4For "stegte" æg: i en høj pande, tag rigeligt kogende vand. Tilføj en eddike splash.
- 5Tag æggene fra en og vent på, at de skal være klar. Fjernes omhyggeligt med en spatel, da de forbliver mindre faste i forhold til stegte æg.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta