Puree af sorte bønner med æg til vand
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krus Sorte bønner
- 1/4 enheder Løg
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 1/2 krus Fedtfattig mælk
- 2 enheder Æg
- 1/2 du spiseskefulde Æble cider eddike
Instrucciones
6 pasos
- 1Tillad ved at bløde sorte bønner i vand natten før.
- 2Kog hvide bønner i en gryde med rigeligt vand over medium varme i 40-45 minutter eller indtil blødt.
- 3Vask, skræl og hugge den fine løg.Sofrey i olivenolie.Salpimentar.
- 4Flydende de sorte bønner, tilsæt sofrito til smoothie og bland godt.Still flydende, indtil det når den ønskede konsistens. Hvis det er nødvendigt at tilføje mælk.
- 5For "stegte" æg: i en høj pande, tag rigeligt kogende vand. Tilføj en eddike splash.
- 6Tag æggene fra en og vent på, at de skal være klar. Fjernes omhyggeligt med en spatel, da de forbliver mindre faste i forhold til stegte æg.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!