Kyllingen Thomas,
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Kyllingen Thomas,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheder Kylling (låret)
- 2 enheder Tomat
- 1/2 enheder Auberginer
- 1/2 enheder Løg
- 1 tænder Hvidløg
- 1 enheder Gulerod
- 5 enheder Svampe
- 1/2 krus Cous cous
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
Instrucciones
9 pasos
- 1Tænder ovnen og lad varmt til medium-høj temperatur (200 ° C).
- 2I en stegepande over høj varme med lidt olivenolie, Dora gode kylling lår, på hver side.
- 3Forskud som tomater rist med den tykke del af rivejern. Fin hak løg og hvidløg og gulerod terninger.
- 4Bland det hele i en bradepande eller deromkring og har plads pige lår. Aubergine skæres i ark og tynd godt ITS distribuere mellem dem. Plads derude også svampe.
- 5Tag et par sprøjt af olivenolie og distribuerer en knivspids salt, peber og en foretrukken krydderurt hakket. Frisk basilikum hvorfor ikke.
- 6Læs kop kogende vand over sauce (per 4 lår) rundt mellem lår og kanten af kilden. top (indvendig) rundt kilden med metalfolie, lukker kanterne godt. Efterlad ingen luft stikkontakt.
- 7Tager kilden til ovnen og bages i 1 time. Der vil allerede være meget blød og glat, men hvis du bukke under for angst, ved 40 minutter er klar. Hvad det gør, tager folien, våde lår saft (ved hjælp af en ske) og bages ved kilden opdagede de sidste 5 minutter.
- 8Beregning tidspunktet for kylling, forberede bulgur eller cous cous er så varmt når betjener. Have alt klar, bland et par spiseskefulde af sovsen med bulgur og derefter distribuere det ved kilden, i forskellige bunker, mellem hendes lår.
- 9Serverer ya!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta