Kyllingen Thomas,

Tænder ovnen og lad varmt til medium-høj temperatur (200 ° C).

I en stegepande over høj varme med lidt olivenolie, Dora gode kylling lår, på hver side.

Forskud som tomater rist med den tykke del af rivejern. Fin hak løg og hvidløg og gulerod terninger.

Bland det hele i en bradepande eller deromkring og har plads pige lår. Aubergine skæres i ark og tynd godt ITS distribuere mellem dem. Plads derude også svampe.

Tag et par sprøjt af olivenolie og distribuerer en knivspids salt, peber og en foretrukken krydderurt hakket. Frisk basilikum hvorfor ikke.

Læs kop kogende vand over sauce (per 4 lår) rundt mellem lår og kanten af ​​kilden. top (indvendig) rundt kilden med metalfolie, lukker kanterne godt. Efterlad ingen luft stikkontakt.

Tager kilden til ovnen og bages i 1 time. Der vil allerede være meget blød og glat, men hvis du bukke under for angst, ved 40 minutter er klar. Hvad det gør, tager folien, våde lår saft (ved hjælp af en ske) og bages ved kilden opdagede de sidste 5 minutter.

Beregning tidspunktet for kylling, forberede bulgur eller cous cous er så varmt når betjener. Have alt klar, bland et par spiseskefulde af sovsen med bulgur og derefter distribuere det ved kilden, i forskellige bunker, mellem hendes lår.

Serverer ya!