Cawl mor bocanci o ffacbys a thatws

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Cawl mor bocanci o ffacbys a thatws

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
  • 1/2 unedau Nionyn
  • 1/4 unedau Moron
  • 1/2 dannedd Garlleg
  • 1 chi llwy fwrdd Sinsir
  • 1 llwy de Cwmin
  • 1/2 myg Coriander
  • 1/2 llwy de Tyrmerig
  • 1/2 llwy de Paprica powdr
  • 1/2 llwy de Sinamon ddaear
  • 3 myg Cawl (llysiau)
  • 200 gram Tomatos tun
  • 1 unedau Tatws
  • 1/2 myg Corbys
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Socian ffacbys y diwrnod blaenorol.
  2. 2
    Y diwrnod wedyn, eu draenio a'u rhoi mewn pot mawr gyda 2 litr yn lân dŵr fesul 1.5 cwpan o ffacbys, dail halen a llawryf. Coginiwch nhw gan 35 munud tua. neu nes ei fod wedi'i goginio (meddal).
  3. 3
    Paratowch eich cynhwysion: torri tatws a thomato yn giwbiau bach; Paratowch y cawl llysiau yn unol â chyfarwyddiadau'r cynhwysydd; Torri winwns, garlleg a chilantro yn fân; grât moron a sinsir.
  4. 4
    Olew poeth mewn pot mawr dros wres canolig uchel. Ychwanegwch winwns, garlleg, moron a Sauté 4 munud
  5. 5
    Ychwanegwch gynfennau (Cumin, Turmeric, Paprika, Cinnamon), Ginger a Hanner y Cilantro
  6. 6
    Ychwanegwch y cawl o lysiau, tomatos, tatws a ffacbys. Dod yn ysgafn ac yna lleihau'r tân i ganolig isel, gan orchuddio'r pot a gadael dros wres isel, gan ei droi o bryd i'w gilydd nes bod y tatws yn ffacbys meddal a thendr, tua 25-30 munud. Ychwanegwch fwy o gawl i flasu
  7. 7
    Gweinwch yn taenu'r cilantro sy'n weddill.
  8. 8
    Os yw'n well gennych wneud cawl cartref: taflu mewn pot gydag olew olewydd y llysiau y mae gennych eu golchi a'u torri'n dda yn ddarnau bach, yn meddalu tua 5 munud, yna ychwanegwch 1-2 l o ddŵr poeth a berwch ef. COLER A DEFNYDD.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 38.5 9.8 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Es lejos mi receta favorita de lentejas! Le pondría 1000 estrellas!

Recetas relacionadas