Brocoli, tomatos a iogwrt sibolsyn dresin

Brocoli, tomatos a iogwrt sibolsyn dresin
" "

1
70 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1/2 unedau Brocoli
1/2 unedau Tomato
1/4 unedau Iogwrt naturiol
1 chi llwy fwrdd Mayonnaise
1 llwy de Sibolsyn
1 pinsied Halen
Baratoad
1
Paratowch Cynhwysion: coginio brocoli; Golchwch a thorrwch y sibols cyfyngedig; Golchwch, pliciwch a thorrwch y tomatos yn dalpiau.
2
I goginio brocoli mewn pot i ferwi dŵr. Pan yn barod i roi'r brocoli am 5 munud yn berwi, straen ac yn rhoi o dan rhedeg dŵr oer i atal coginio pellach. Gadewch i oeri.
3
Ar gyfer y dresin: cymysgu'r iogwrt, mayonnaise, sibols wedi'u torri a halen.
4
Arllwyswch dros salad a'i weini.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig