Salad cwinoa, ciwcymbr, afocado a thomato blant

Salad cwinoa, ciwcymbr, afocado a thomato blant
" "

1
185 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1/4 myg Quinoa
1/2 unedau Ciwcymbr
1/2 unedau Tomato
1/2 myg Coriander
1/2 unedau Afocado
1 pinsied Halen
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1 unedau Lemon
Baratoad
1
Paratowch Cynhwysion: quinoa coginio; golchi, plicio a'u torri'n giwbiau bach ciwcymbr, tomatos a nionod; lamineiddio y croen ac afocado; Golchwch a thorrwch y cilantro cyfyngedig.
2
Paratoi Quinoa: Quinoa golchi da mewn colandr tan ewyn yn stopio dod allan, ei roi mewn pot 1 quinoa cwpan 1 1/2 cwpan dŵr berwedig, aros a gadael berwi dros wres isel gyda thostiwr 15 munud.
3
Unwaith eto, rhestr cast a gadael oeri.
4
Unwaith oeri'r quinoa gymysgu holl gynhwysion a tymor i blas gyda halen, olew a lemwn. Ychwanegu afocado daflen torri ar baratoi.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig