Timbales brocoli "thermomix"
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Timbales brocoli "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/756.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gram Brocoli
- 8 gram Halen
- 3 unedau Wy
- 100 gram Hufen
- 1/4 llwy de Pupur
- 1/4 llwy de Nytmeg
Instrucciones
6 pasos
- 1Rhowch y cwpan 375 go ddŵr a 4 go halen.
- 2clystyrau ar wahân o brocoli ac yn eu rhoi i mewn i'r Varoma. Rhowch y bicer yn ei le Varoma a rhaglenni 15 munud / Varoma / ai cynhwysydd 1. Dileu Varoma gyda gofal i beidio â llosgi defnyddio'r cap fel yr hambwrdd Varoma. Draeniwch y dŵr o'r gwydr.
- 3Rhowch brocoli wedi'u coginio yn y llong, ychwanegwch wyau, hufen, halen, pupur, nytmeg a chymysgu 1 min / ai 5.
- 4Rhannwch y gymysgedd yn 6 mowldiau gorchuddio â ffilm plastig. Rhowch nhw i mewn i'r Varoma.
- 5Arllwyswch 375 go ddŵr yn y gwydr ac yn gosod y cynhwysydd yn ei le Varoma timpani ac atodlen 25 min / Varoma / ai 1. cynhwysydd Tynnu Varoma a gwirio bod hyn pwdinau wedi'u coginio.
- 6Mewn gwasanaethu dro timbales dysgl brocoli, desmóldelos a gwasanaethu boeth.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario