Omlet gyda sbigoglys, tomatos bach a madarch

Omlet gyda sbigoglys, tomatos bach a madarch
" "

2
81 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

3 unedau Wy
1/4 myg Tomatos ceirios
1/4 myg Madarch
1/2 myg Sbigoglys
1 chi llwy fwrdd Ricotta
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1/4 llwy de Halen
1 pinsied Pupur
1/2 myg Reis
Baratoad
1
Paratowch y cynhwysion: golchi a thorri yn ei hanner y tomatos ceirios; glanhau a'u torri'n madarch taflenni; golchwch y sbigoglys.
2
Mewn padell, gwres hanner o olew olewydd a thomatos ceirios saute a madarch am 5 munud. Ychwanegwch sbigoglys a saute am 2 funud mwy. Ychwanegu tipyn o sbeis.
3
Curwch yr wyau yn ysgafn.
4
Mewn gwres padell arall gweddill yr olew olewydd, ychwanegwch yr wyau yn ofalus ac ychwanegwch y llysiau ffrio'n ysgafn. Taenwch y ricotta.
5
Unwaith y bydd y gwaelod wedi curdled, gyda chymorth sbatwla blygu yn ei hanner.
6
Coginiwch am 1 munud a'i weini'n syth.
7
Javiera Suárez. Liveat. Addaswyd.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig