Salad Salmon, Kale a Quinoa "thermomix"

Thermomix

21 INGREDIENTES • 11 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

40 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

21 ingredientes

Añadir todo al carrito

100 gram Quinoa
1/2 unedau Persli
1/4 unedau Lemon
1 dannedd Garlleg
60 gram Olew olewydd
600 gram Pysgod (eog)
150 gram Pupur coch
50 gram Nionyn
150 gram Ciwcymbr
150 gram Caws ffeta
20 gram Basil
1 llwy de Mwstard
1 llwy de Finegr gwyn
1/2 llwy de Halen
1/4 llwy de Pupur
300 gram Tomato
1 unedau Afocado
1 unedau Sibolsyn
2 chi llwy fwrdd Hadau pwmpen
2 chi llwy fwrdd Llugaeron
100 gram Cêl

Instrucciones

11 pasos

1

Yn y llong o'r _thomix_ rhowch y cwinoa (wedi'i rinsio o'r blaen gyda dŵr oer) a 250 g. o ddŵr. ATODLEN 15 munud, 100º Tymheredd, Trowch i'r chwith a chyflymder 1. Tynnwch bowlen fawr a chronfa wrth gefn.
2

Golchwch a sychwch y cwch a'r top (tu mewn) Rownd.
3

Rhowch yn hanner gwydr y persli a chroen lemwn. Grind am 10 eiliad, ar gyflymder 9. Gyda'r sbatwla, yn gostwng y gweddillion sydd wedi aros ar y waliau a'r top (tu mewn) rownd y gwydr tuag at y llafnau ac yn trefnu 10 eiliad arall, ar gyflymder 9. Tynnwch bowlen a chronfa wrth gefn.
4

Heb olchi'r gwydr, gan roi'r garlleg a rhaglennu 3 eiliad, ar gyflymder 7. Gyda'r sbatwla, yn gostwng y gweddillion sydd wedi aros ar y waliau a'r top (tu mewn) rownd y gwydr tuag at y llafnau.
5

Ychwanegwch 30 go olew a soff am 2 funud, tymheredd 120º (yn TM31: Varoma Temp) a chyflymder 1. Arllwyswch i mewn i'r bowlen gyda persli a lemwn a chymysgedd.
6

Rhowch 1000 g. o ddŵr yn y gwydr. Rhowch y cynhwysydd amrywiol yn ei safle, rhowch yr hambwrdd varoma a rhowch y lwynau eog ar y brig. Dosbarthwch dros yr eogiaid y gymysgedd neilltuedig o garlleg, persli a lemwn, yn cynnwys yr arddinedd a'r rhaglen 17 munud, varoma tymheredd a chyflymder 1. Tynnwch yr amrywiad a gadewch i'r eog oeri (am 15 munud tua.). Gwagiwch y gwydr.
7

Gyda fforc, crymwch yr eog yn ddarnau a'i roi yn y bowlio lle mae'r cwinoa.
8

Yn y llong rhoi'r paprica, y winwnsyn, ciwcymbr, 100 g o gaws feta, basil, mwstard, finegr, 30 go olew, gweddill y persli, halen a phupur. Atodlen 5 eiliad, ar gyflymder 4 (Os ydych chi eisiau darnau llai, rydym yn rhaglennu 2 eiliad arall, ar gyflymder 5). Gyda'r sbatwla, gostwng y cynhwysion tuag at waelod y gwydr.
9

Ychwanegwch y tomatos, yr afocado ac 1 llwy fwrdd o winwnsyn wedi'i dorri. Atodlen 10 eiliad, trowch i'r chwith a chyflymder 2.
10

Mewn ffynhonnell fawr, rhowch y cêl, yn cynnwys y gymysgedd eog a quinoa ac arllwys cynnwys y cwch. Cymysgwch yn ysgafn a dosbarthwch yr hadau pwmpen, y llugaeron, 1 llwy fwrdd o winwnsyn wedi'i dorri a 50 g. o gaws feta.
11

I Gwasanaethu.