Peli cig gyda saws tomato a reis
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 myg Reis
- 250 gram Cig eidion (tir)
- 1/4 unedau Nionyn
- 1/2 chi llwy fwrdd Persli
- 1.5 chi llwy fwrdd Basil
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 1 unedau Wy
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/2 dannedd Garlleg
- 200 gram Tomatos tun
- 2 chi llwy fwrdd Olew
Instrucciones
6 pasos
- 1I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch yr olew yn wych a thaflwch y reis.Hwyliwch nes ei fod bron yn dryloyw.Yna ychwanegwch ddŵr berwedig 1.5 cwpan trwy bob cwpan o reis, cymerwch halen i flasu, trowch yn ysgafn, ei orchuddio a'i roi dros wres isel gyda thostiwr am 20 munud.Ar ddiwedd y cyfnod, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
- 2Ar gyfer peli cig: cymysgwch y cig, winwns wedi'i dorri mewn ciwbiau, garlleg wedi'i falu a phersli wedi'i dorri mewn powlen.Ychwanegwch 1/3 o fasil, halen a phupur.Ychwanegwch yr wyau a gyda'ch dwylo at ei gilydd yr holl gynhwysion.Ffurfio'r peli cig.
- 3Cynheswch hanner yr olew olewydd mewn sgilen fawr ac yn frown yn ofalus y peli cig (10 munud).Tynnwch nhw a gyda thywel papur yn tynnu allan o olew dros ben.
- 4Cynheswch weddill olew olewydd mewn padell.Ychwanegwch jar o domatos (tir) a gweddill y basil.Ychwanegwch halen.
- 5Ymgorfforwch y peli cig a gadewch i chi goginio dros wres isel am 15 munud.
- 6Yn cael ei wasanaethu gan reis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
468 | 21 | 39.1 | 24.2 |
Muy riiiica!!
Muy buena