Hufen pwmpen
1
66 kcal/p
Anhawster
Cynhwysion
| 2 chi llwy fwrdd | Olew olewydd |
| 200 gram | Pwmpen |
| 1/8 unedau | Nionyn |
| 1/4 dannedd | Garlleg |
| 1/2 unedau | Pupur gwyrdd |
| 1/2 myg | Cawl (llysiau) |
| 1/2 myg | Llaeth cyflawn |
Baratoad
1
Paratowch y cynhwysion: golchi, croen a thorrwch y nionyn ddirwy; garlleg mâl; croen y bwmpen; golchwch y pupur gwyrdd; paratoi'r cawl llysiau y pecyn yn unol â'r cyfarwyddiadau.
2
Mewn sosban dros wres canolig, cynheswch yr olew olewydd a'r nionyn saute, garlleg a phupur am 5 munud.
3
Ychwanegwch y sboncen, cawl llysiau a llaeth, yn dod i ferwi a gostwng y fflam dros wres isel.
4
Berwch am 30 munud neu nes bod y sboncen wedi'i goginio yn dda (meddal).
5
Tynnwch ac oeri ychydig.
6
Comminuting y gymysgedd mewn prosesydd bwyd neu cymysgydd hyd nes y llaeth gan ychwanegu hufennog at y cysondeb a ddymunir. Tymor i roi blas. Dychwelyd yr hufen i'r badell a dychwelyd i'r berw.
7
Gweinwch ar unwaith.
Yn cymhwyso'r rysáit hon