Hufen pwmpen
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 200 gram Pwmpen
- 1/8 unedau Nionyn
- 1/4 dannedd Garlleg
- 1/2 unedau Pupur gwyrdd
- 1/2 myg Hufen cnau coco
Instrucciones
7 pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: golchwch, pliciwch a thorrwch y winwnsyn cain; gwasgwch garlleg; Pliciwch y pwmpen; golchwch y tsili melyn; paratowch y cawl o lysiau yn ôl cyfarwyddiadau'r cynhwysydd.
- 2Mewn pot dros wres canolig, cynheswch yr olew olewydd a thorri'r winwnsyn, y garlleg a'r chilli gan 5 munud.
- 3Ychwanegwch y pwmpen, cawl llysiau a llaeth, dewch i ferwi a gostwng y fflam dros wres isel.
- 4Gadewch iddo ferwi 30 munud neu nes bod y pwmpen wedi'i goginio'n dda (meddal).
- 5Tynnwch ac oerwch yn ysgafn.
- 6Crynnwch y gymysgedd mewn prosesydd bwyd neu drochi cymysgydd nes i chi gael hufen trwy ychwanegu'r llaeth nes i chi gael y cysondeb a ddymunir
- 7Gweinwch ar unwaith.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 46.6 | 1.9 | 12.5 |
text