Brocoli gyda beets

Brocoli gyda beets
" "

1
37 kcal/p
Anhawster
2
2
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

1/4 unedau Brocoli
1/2 unedau Betys
1 pinsied Halen
2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
1 unedau Lemon
Baratoad
1
Paratowch y cynhwysion: coginio beets a brocoli.
2
I goginio beets, eu rhoi mewn pot gyda halen i roi blas a gorchudd gyda dŵr oer. Rhowch y pot dros wres uchel a berwi. Unwaith y byddant wedi'u berwi, gostwng y gwres i ganolig a fudferwi am 45 i 60 munud. Mae rhestr ar ôl tynnu oddi ar y gwres a'i roi mewn dwr oer.
3
I goginio brocoli mewn pot i ferwi dŵr. Pan yn barod i roi'r brocoli am 5 munud yn berwi, straen ac yn rhoi o dan rhedeg dŵr oer i atal coginio pellach. Gadewch i oeri.
4
Torrwch y ben y beets a chael gwared ar y gragen papur sych. Yna dorri'n sleisys a'i roi ar blât. Ychwanegwch y brocoli.
5
Halen a phupur i roi blas gyda halen, olew a lemwn.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig