Brocoli gyda betys
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
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- 1/4 unedau Brocoli
- 1/2 unedau Betys
- 1 phinsiant Halen
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1 unedau Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: coginiwch y beets a'r brocoli.
- 2I goginio'r beets, rhowch nhw mewn pot gyda halen i flasu a gorchuddiwch â dŵr oer. Mae'r pot dros wres uchel a berwi.Tynnwch o'r tân a'u rhoi mewn dŵr oer.
- 3I goginio'r brocoli, mewn pot berwi dŵr.
- 4Torrwch awgrymiadau y beets a mynd â'r gragen gyda phapur sych.
- 5Gweler yn gyfforddus gyda halen, olew a lemwn.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
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