Brocoli gyda blodfresych

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Brocoli gyda blodfresych

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/4 unedau Brocoli
  • 1/4 unedau Blodfresych
  • 1 phinsiant Halen
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1 unedau Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Paratowch eich cynhwysion: Coginiwch y brocoli a'r blodfresych.
  2. 2
    I goginio'r brocoli, mewn berw dŵr yn barod, rhowch y brocoli am 5 munud mewn berw, straen a'i roi o dan y jet o ddŵr oer i'w atal rhag cael ei goginio.let cŵl.
  3. 3
    I goginio'r blodfresych, mewn dŵr berw dŵr.
  4. 4
    Cymysgwch bopeth mewn ffynhonnell.
  5. 5
    Grite i flasu gyda halen, olew a lemwn.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 7.3 2.2 0.5
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