Salad cwinoa, eog a chiwcymbr "thermomix"

Salad cwinoa, eog a chiwcymbr "thermomix"
" "

1
261 kcal/p
Anhawster
6
6
Ffefrynnau.
I gynllunio
Dognwch

Cynhwysion

500 gram Pysgod (eog)
300 gram Quinoa
1 llwy de Halen
3 unedau Ciwcymbr
4 chi llwy fwrdd Olew olewydd
3 unedau Lemon
1/2 unedau Coriander
Baratoad
1
Golchwch a thorrwch y cilantro cyfyngedig. Gwasgwch sudd o lemwn. Golchwch, croen a thorri y ciwcymbr yn giwbiau bach.
2
Golchwch cwinoa mewn bolws o dan rhedeg dŵr a straen iddo. Cronfa Wrth Gefn y tu mewn i'r fasged fawr ddim o "thermomix".
3
Arllwyswch 1 litr o ddŵr yn y llong, rhowch y fasged fach gyda quinoa fewn y gwydr ac yn gosod yr eog yn y varoma cynhwysydd taenu yn flaenorol gyda chucharada olew olewydd a'u rhoi mewn sefyllfa. Coginiwch am 20 munud, Varoma, cyflymder 4. Tynnu a wrth gefn. Rhowch y quinoa mewn powlen a gadael i oeri. Gadewch i dymheredd yr eog isaf cyn crymbl a'i roi o'r neilltu.
4
Arllwyswch i mewn i wydr gwag yr olew olewydd, sudd lemwn, hanner y cilantro wedi'i dorri a phinsiad o halen i roi blas sy'n weddill, cymysgwch 10 eiliad ar gyflymder 5. Arllwyswch dros ben quinoa a phob gyda chiwcymbr ac eog. Addurno gyda cilantro weddill.
Yn cymhwyso'r rysáit hon

Sylwadau
Byddwch y cyntaf i wneud sylwadau ar y rysáit hon!

Ydych chi wedi gweld ein bwydlenni?

Ryseitiau cysylltiedig