Salad Quinoa, eog a chiwcymbr "thermomix"

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salad Quinoa, eog a chiwcymbr "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gram Pysgod (eog)
  • 300 gram Quinoa
  • 1 llwy de Halen
  • 3 unedau Ciwcymbr
  • 4 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 3 unedau Lemon
  • 1/2 unedau Coriander
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Golchwch a thorrwch y sudd cilantro.express cyfyngedig i lemons.lave, Pele a thorri ciwcymbr mewn ciwbiau bach.
  2. 2
    Golchwch y cwinoa mewn bolws o dan y jet o ddŵr ac adeiladu it.book y tu mewn i'r canasto de la "thermomix".
  3. 3
    Arllwyswch 1 litr o ddŵr i mewn i'r gwydr, rhowch y fasged gyda'r cwinoa y tu mewn i'r gwydr a rhowch yr eog yn y cynhwysydd amrywiol, yn flaenorol wedi'i arogli â thai olew olewydd a'i roi yn ei safle.Cook Popeth am 20 munud, Varoma, Speed4. Dileu a chadw'r cwinoa mewn ffont a gadael iddo cool.allow yr eog i ostwng tymheredd cyn dadfeilio a chronfa wrth gefn.
  4. 4
    Arllwyswch i mewn i'r gwydr gwag yr olew olewydd sy'n weddill, y sudd lemwn, hanner y cilantro wedi'i dorri a phinsiad o halen i flasu, cymysgu 10 eiliad yn gyflym 5. Arllwyswch y cwinoa a'i gyfanrwydd gyda chiwcymbr a salmon.decorate gyda'r cilantro sy'n weddill.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 21.4 23 11.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario